多彩暑假，安全相伴——滨海县大托中学暑期安全小贴士

亲爱的家长、朋友们：

你好！

光阴似箭，每一刻都弥足珍贵。我们坚守使命，携手共进。在你们的支持与配合下，大托中学本学期的工作也将圆满结束。一个学期过去，你们也和我们一起见证了孩子们的点点滴滴成长。衷心感谢您们对本学年学校各项工作的理解、支持与配合！

伴随着盛夏的蝉鸣，暑假的帷幕已经拉开，为了您和孩子度过一个安全、健康、有意义的暑假，现将暑假安全注意事项及教育建议告知如下，请您带领孩子认真阅读，并履行监护人职责，引导、督促孩子科学合理安排暑假生活。

假期及学校开学时间表

放假时间：7月1日-8月30日

报名时间：8月31日

1. 预防溺水

进入汛期，溺水事故处于危险期、高发期，对学生安全存在很大隐患，必须高度重视。家长要从四个方面了解孩子去哪里、和谁在一起、什么时候回来、在做什么等情况。教育孩子做到“六不二会”：

“六个不”

1.未经允许，请勿游泳；

2. 未经允许，请勿与他人结伴游泳；

3. 请勿在没有父母或老师指导的情况下游泳

4、不要在没有安全设施或没有救援人员的水域游泳；

5.不要在陌生的水域游泳；

6. 不熟悉水上活动的学生，请勿擅自下水救援他人。

两会

当发现危险情况时，

1.互相提醒、劝阻、通报；

2.懂得基本的自我保护和自救方法。

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2. 交通安全

1.学生在路上行走时，必须遵守交通规则，不得在路上玩耍、打架；

2、未满12周岁者不得上道路骑行，特别是儿童未经允许不得骑自行车，未满16周岁的人不得骑电动自行车；

3. 乘坐公共交通工具时，必须遵守规则，讲文明。乘坐公交车时，必须坐稳，手要抓紧。不得擅自将手臂、头部等伸出车窗。

4、乘坐私家车出行，不要疲劳驾驶、超速驾驶、酒后驾驶；不要让儿童坐在副驾驶座位上，幼儿要配备安全座椅；要看管好孩子，不要将孩子遗忘在车内。

5.教导孩子搭乘公共交通工具时遇到意外时的自我保护知识。

3. 消防安全

1、打火机、火柴等物品应放置在家中高处，儿童使用明火或电器时必须有成人监护。

2、重点抓好“三清三关”（清扫阳台、走道、厨房内可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口的电动车；居家时注意关闭火源、电源、气源）。

3、陪孩子学习一些消防安全知识和进行家庭消防安全检查，教育孩子不要玩火、玩电。

4、教育儿童不要将手指伸进电风扇里，避免发生事故；不要玩弄电线、电源插座等，防止触电；家用电器要妥善放好，不让儿童随意触摸，防止发生事故。

4. 高温时降温

1、夏季室内空调温度不宜过低，建议将空调温度设定在不低于26℃。

2.减少户外活动时间，多进行室内游戏。

3. 确保您的孩子摄入足够的水分。

4、及时散热或多用湿毛巾擦拭皮肤。

5.建议外出时做好防晒措施，如使用遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜等。

治疗中暑最快最有效的方法：

1、喝藿香正气水：藿香正气水具有祛湿、理气和中、清热解暑的功效，非常适合中暑后服用。

2、移至阴凉处：将患者移至阴凉处，可以避免炎热环境加重中暑，并且可以用温水湿毛巾擦拭患者身体，帮助患者散热。

3、涂抹风油精：在患者的太阳穴、耳后、手腕等部位涂抹适量风油精，可以帮助患者散热，有效改善症状。

4、喝花草茶：中暑后要注意补水，喝花草茶可以帮助患者补充水分，降低体温。

5. 用电安全

1.请勿用手或导电物体（如电线、钉子、大头针等金属制品）接触或探查电源插座内部。

2、请勿用湿手触摸电器或用湿布擦拭。

3、尽量避免同时使用多台大功率电器，避免电力超负荷。

4、如发现有人触电，应呼叫大人帮忙，不要自行处理，以防连锁触电。

6. 防雷、防洪

1. 告诉孩子不要在危险区域玩耍或逗留，雷雨等恶劣天气时尽量待在家里。

2、记得关闭门窗，避免使用太阳能热水器。

3、雷雨天气来临前，家长应拔掉电源插头，防止电视、电脑等吸引雷电进入房间，损坏电器。除了损坏电器外，还可能存在雷击等危险。

4、在空旷地带遭雷击时，不要进入孤立棚屋、岗亭等低矮建筑物，不要快步走或奔跑，而要选择地势低洼处，抱膝蹲下，尽量不要使用雨伞。

5、经常收听天气预报，密切关注天气变化，了解灾害预报。

6. 暴雨来临前，应关闭门窗，防止雨水进入屋内。一旦有水进入屋内，应立即关闭电源、煤气等设备。

7.遇暴雨、大风、雷电等极端天气尽量减少外出，避免前往山区、水边等危险地区。高度警惕城乡内涝等灾害。

8. 大雨时，请勿冒险涉水通过桥梁、涵洞、隧道或积水路段。如果在积水路段发现漩涡，请务必绕道行驶。

9. 如果您的住所可能遭受严重水灾，您应该撤离家园并到安全的地方避难。

7. 燃气安全

1、必须选用有合格证的燃气用具。

2、灶具应有熄火保护装置。

3、使用燃气时必须有人值守，并保持厨房通风。

4.用完燃气后请关闭阀门。

5、定期检查胶管是否老化、开裂，及时更换。

8. 食品安全

1、家长要教育孩子注意饮食卫生，饭前勤洗手，养成良好的饮食习惯。

2、不购买“三无”食品、过期、变质食品，不随便吃野菜、野果。

3、教育孩子不喝生水，少吃生冷食物。注意不要让孩子暴饮暴食或吃太多生冷食物。

4、尽量减少外出就餐。带孩子外出就餐时，应到符合卫生标准的场所就餐，严禁到无证经营的摊点购物、就餐，避免发生食物中毒。

9. 预防网络欺诈

1、家长不要随意告诉孩子自己的银行卡号、密码等，避免给犯罪分子有机可乘。

2、进一步增强“防骗防诈”安全意识。电信网络诈骗手段千变万化，切记：不点击来历不明链接、不轻信陌生电话、不泄露个人信息、转账汇款要核实。

3. 收到短信付款通知时，一定要提高警惕。再次提醒，家长发现可疑情况，应立即报警！安装国家反诈骗中心APP。

10. 防止绑架和欺凌

1、外出游玩，必须取得父母的同意，并将行程安排和大概返回时间告知父母或其他家庭成员。

2、养成进出家门时关门的习惯。独自在家时，如果有陌生人敲门，千万不要开门。

3、出去玩或者逛街，最好和同学、朋友、父母等一起出行，节假日的时候人会比较多，所以和父母一起出去玩或者出去玩的时候，一定要牵着父母的手，紧跟在父母身后。

4、不要搭乘陌生人的便车，不要接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物，坚决拒绝他们的诱惑。

5、当陌生人开车问路时，应与他保持一定距离，不要离车辆太近。

6.不要独自走过狭窄的街道或黑暗的地下通道，不要独自去偏僻的公园或无人看管的公共厕所。

7、不要把家门钥匙挂在胸前，不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位和财富。

8.积极学习相关法律法规，增强法律意识，明确欺凌他人的后果和需要承担的法律责任。

9.拒绝成为欺凌、暴力的实施者或旁观者。

10.遭遇欺凌、暴力时，学会自我保护，寻求帮助，及时举报。

11.心理健康教育

1、父母与孩子应多沟通，缓解烦躁情绪，保持快乐心情。

2、多和有正能量、诚实、开朗、乐观的朋友在一起。

3、多一点理解，多一点宽容，多一点鼓励，学会感恩，管理好自己的情绪，开开心心过好每一天。

4、遇到挫折不要气馁，要相信自己天生就有可以利用的才能，敢于面对问题，勇于承担责任，尽自己最大的努力去解决，学会向别人请教滨海，寻求帮助。

5、多读书，多看积极向上的电影，度过一个有意义、有价值的假期。

6、如果发现孩子出现失眠、焦虑等症状，教会孩子及时缓解压力；

7、遇到问题时，培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子寻求别人的帮助。

8、教会孩子管理时间和情绪，合理安排暑假作息时间，劳逸结合，开开心心过好每一天。

12. 家长必须知道的“四件事”

暑假宅在家，家长必须要知道的四件事。

1.知道孩子要去哪里。

2.了解同伴——知道孩子和谁一起去；

3.了解内容——知道孩子要做什么；

4.知道孩子什么时候回来。

落实“五项管理”

科学指导助力成长

暑假是孩子们自由活动的时间，家长上班时，孩子因无人看管，容易沉迷于玩手机，对孩子的身心健康极为不利。我们诚挚建议：

1、表率作用：请家长以身作则，科学合理使用手机，为孩子做好表率。利用户外活动、做家务、亲子交流等活动分散孩子的注意力，引导孩子养成“非必要不使用手机”的良好习惯。

2、合理监管：不建议家长为孩子购买手机，如果已经购买了手机，应该由家长保管，与孩子一起制定手机管理公约，达成共识，如确有必要，建议每次使用手机或电脑的时间不超过20分钟。

为保护视力，防止沉迷网络、游戏，促进身心健康发展，请学生在假期期间多开展有益身心健康的活动，不要沉迷于手机、网络、电子产品等，以免损害视力、影响健康。家长在管理孩子手机方面要以教育引导为主，“通”与“堵”相结合，多陪伴孩子，多与孩子沟通互动，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，在手机管理过程中防止“打、骂、摔”等粗暴行为，引导孩子养成良好的手机使用习惯；加强与学校、班主任、学科老师的沟通联系，促进孩子健康发展。

让孩子合理规划日常作业，养成良好的学习习惯，积极参加丰富多彩、寓教于乐的实践活动，把实践活动作为暑假作业的一部分。我们诚挚建议：

1、培养孩子的独立性和自我意识。家长可以和孩子一起制定学习计划，设定目标，帮助孩子提高自我管理能力，学会时间管理，培养孩子按时、独立完成作业的习惯。

2、营造良好的家庭教育氛围。合理安排孩子的课外生活，不要盲目报读课外兴趣辅导班，不要增加孩子的学习负担，占用孩子大量的休息时间，增加孩子身心的负担。

3、引导幼儿参与劳动实践活动。引导幼儿每天有计划地参与一些家务劳动、生产劳动、社区服务劳动、自助劳动等劳动实践活动。在劳动实践中，让幼儿学会自己动手，学会独立，潜移默化地锻炼幼儿的意志力。

充足、良好的睡眠是孩子有效学习、健康成长的重要保障。为保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，帮助孩子建立良好的睡眠规律，我们诚挚建议：

1、保证孩子按时睡觉。帮助孩子养成按时上床、按时入睡的习惯，保证孩子充足的睡眠，每天睡眠时间不少于10小时。不要给孩子安排过多的课外训练和作业，多给孩子时间发展自己的兴趣爱好，睡眠质量更好。

2、鼓励孩子午睡。午睡时间不宜过长，建议在一小时左右，为下午的学习生活提供充分保障。

3、营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度和温度，阻隔噪音，保证学生身心放松，按时安静就寝。

加强阅读材料的管理，为孩子养成健全人格奠定基础。书籍是人类进步的阶梯，读书可以开阔我们的视野，丰富我们的思想，增长我们的知识，陶冶我们的情操。学校历来重视书香校园建设，鼓励同学们多读书、读好书。我们诚挚建议：

1、注意阅读材料的选择。请家长朋友多鼓励孩子阅读有益于身心健康的书籍，让孩子从爱上读书开始。以学校推荐的图书为重点，购买一些适合孩子的图书，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。

2、营造家庭氛围。家长要带头在家里多读书、多读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围滨海，为孩子一生热爱读书打下良好基础。

3、培养读书兴趣。家长可以记录孩子读书过程的每一个细节，鼓励孩子在课余时间多读好书，让孩子从书中汲取营养，开阔视野，增长知识，提高阅读、写作能力。

培养学生科学、良好的运动习惯是孩子成长必不可少的重要活动。在校期间，学校全面落实体育活动制度，保证每天一小时体育活动时间。暑假期间，我们诚挚建议：

1、注意运动的针对性。选择适合孩子体能和年龄特点的运动项目，多做有氧运动，每天保证一小时运动时间。

2、注重体育锻炼的科学性。告诉孩子在体育锻炼中不仅要克服困难，还要量力而行。在运动、训练中要注意运动安全，运动前做好热身运动，避免运动损伤。运动后注意清洁放松，防止中暑。结合国家体质健康标准，及时发现体质的不足，及时进行调整增强。

亲爱的家长们，暑假期间，学校和老师们会一如既往地关爱孩子们的成长，但家长是孩子的主要监护人，应时刻履行监护责任。孩子的假期生活离不开您的引导、教育和监督。请您多关心孩子的学习和生活，多与孩子沟通，指导孩子合理制定暑假计划，自觉落实学校各项常规要求。

孩子们健康成长是我们共同的心愿，保护孩子们的安全是我们的责任。让我们共同努力，优化孩子们的成长环境，守护孩子们的健康成长！相信在你们正确的教育、引导和监督下，孩子们一定会度过一个充实、快乐、有意义的暑假，一定能以充沛的精力、饱满的热情迎接新学期的到来！

滨海县大托中学

2024 年 6 月 30 日

文章来源:https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1719714968&ver=5353&signature=W6ywmfX*J-0a214iwF8Wcd6N4j9oeTX96QQBge1-3*HW9b5GLz6YGDA2G6C44RCglIlmvVuhW60ofxJA8Vb2eKA7VcHIgofv236617rjwe7sd*zynIlF183cP270nYmu&new=1