鲜香菌菇虾仁豆腐汤和香煎馒头片,美味早餐的绝佳选择
发布时间:2024-11-04 08:10:26 作者:佚名 点击:90 【 字体:大 中 小 】
我们致力于与大家分享美味的家常菜,让您的餐桌充满美味和温馨。今天给大家带来两道非常适合早餐的菜品——鲜菇虾仁豆腐汤和生煎包子。
1. 鲜菇虾仁豆腐汤——营养暖胃的汤

早餐是一天中最重要的一餐,一碗热气腾腾的汤能给你的早晨带来温暖和满足。新鲜的蘑菇、虾、豆腐汤不仅味道鲜美、营养丰富,也是早餐的绝佳选择。

准备材料:鸡蛋、香菇、海鲜菇、虾、豆腐、葱、姜。
如何做:
1、首先,为了早上能快速的做好这道汤,我们可以在前一天晚上将鸡蛋煎好后切成块,放入冰箱备用。这样可以节省早上很多时间。热锅中倒入适量的油。油热后,轻轻倒入蛋液,摊匀,形成薄薄的鸡蛋饼。用中小火慢慢煎至底部呈金黄色。翻过来继续煎。取出并冷却并切成块。

2、然后,早上起床,另入锅中,加入葱、姜炒香。葱姜的香气瞬间唤醒你的味蕾,为这道汤增添了浓郁的味道。将适量葱、姜切丝或切末,放入热锅中小火炒香。

3、然后将鲜虾放入锅中,煎至变色。鲜虾是这道汤的鲜味,为早餐注入了十足的活力。选择新鲜的虾,洗净沥干,放入锅中,中火快速翻炒。虾在加热过程中会由透明变成粉红色,说明已经熟了。

4. 接下来加入香菇和海鲜菇炒至软。香菇、海鲜菇营养丰富,味道鲜美。洗净切成适当大小,放入锅中,中火炒。蘑菇会逐渐软化并释放出自己的水分和香味。

5.然后加入鸡蛋块,翻炒均匀。让鸡蛋充分吸收蘑菇和虾的香气,丰富汤的味道。

6.然后倒入热水煮5分钟。热水可以让汤很快沸腾,同时保留食材的营养成分。倒入适量热水,使水没过食材,用大火将汤煮沸,然后转小火煮5分钟,让汤汁更加浓郁,食材的香气更加浓郁完全集成。

7.加入豆腐,煮2分钟。豆腐为这道汤增添了丰富的蛋白质和嫩滑的口感。选择嫩豆腐,切成小块,放入锅中小火煮2分钟。豆腐会吸收汤汁的味道,变得更加美味。

8、最后加入盐和白胡椒粉调味,撒上葱花。根据个人口味添加适量的盐和白胡椒来调整汤的味道,使其更符合您的早餐需求。撒上葱花,不仅增添了美观,还带来了清新的香气。

这道新鲜的蘑菇、虾、豆腐汤,搭配面包、油条或馒头等主食,就是一顿营养丰富的早餐。汤中的蛋白质、维生素和矿物质可以为您提供整个早晨的能量。
2. 生煎包子片——外酥里嫩的美味早餐

馒头是很多人常见的早餐食品,而煎馒头让普通的馒头变成了美味的早餐菜肴。

准备材料:馒头、鸡蛋、盐。
如何做:
1.首先,将鸡蛋打散。将2个鸡蛋打入一个大碗中,用筷子或打蛋器充分搅打,使蛋清和蛋黄完全混合。这一步可以在做汤之前进行,所以要合理安排时间。

2.接下来,加入少量的水和盐。打好的蛋液中加少量的水,可以让馒头更软更嫩,适合早餐。同时加入少许盐调节蛋液的味道。

3、然后,选择外面卖的馒头。外面卖的馒头通常比较软,味道也比较好。将馒头切成适当的厚度,一般为1厘米左右,方便煎炸。

4.接下来,将锅烧热,将油锅用小火加热。锅中倒入适量的油,小火加热。小火可以保证馒头片受热均匀,避免烧焦。当油热时,将热量降至最低。

5、然后将馒头片放入蛋液中,让馒头片都沾满蛋液。将切好的包子片一张一张放入蛋液中,使包子片的两面都充分被蛋液覆盖。可以用筷子轻轻翻动馒头片,保证蛋液均匀的沾上。

6、然后将沾满蛋液的馒头片放入油锅中煎。小心地将馒头片放入热锅中,用小火慢慢煎。煎的过程中,时不时翻动馒头片,将两面煎至金黄色。煎的时间可以根据馒头片的厚薄和火力来调整。通常需要大约 2-3 分钟。

最后,待馒头片两面煎至金黄色时,取出盛入盘中。煎出来的馒头片外脆内嫩,色泽金黄,香气扑鼻。可以搭配新鲜的蘑菇、虾、豆腐汤,或者一杯热牛奶或豆浆,为早餐增添丰富的味道和营养。

总之,鲜蘑菇、虾、豆腐汤和生煎包子片都是非常适合早餐的家常菜。它们制作简单,味道浓郁,营养丰富。忙碌的早晨,为自己和家人准备一份如此美味的早餐,开始充满活力的一天。
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡
贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动
建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决
2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图
江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展
盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求
江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图
江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘
射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲
江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡
贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动
建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决
2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图
江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展
盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求
江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图
江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘
射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲
江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡

贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动

建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决

2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图

江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展

盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求

江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图

江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘

射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲

江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约

