今天给大家介绍一个食疗和降压茶的偏方。

它仅由三种普通药材组成：山楂6克、决明子6克、甘草3克。

将本药放入小茶包中，然后用开水冲泡。如果坚持每天喝，血压、血脂都会下降，还可以减肥。 （这个小秘方摘自中医界国宝级大师张补涛的书《小中药大功效》）

为什么这三种小成分可以降血压呢？

我们先来说说山楂。

这不只是酸甜可口的零食，它还能溶解血脂。

以前，古代厨师在煮肉的时候，总会在锅里放一些山楂，这样炖出来的肉会更烂，味道更鲜美。现代科学研究也告诉我们，山楂可以帮助溶解血脂！

那我们就来说说决明子。这东西除了降血压之外，还对眼睛有好处，还可以缓解便秘。

尤其是患有高血压和便秘的人，如果不及时排便，用力或激动时可能会出现脑出血或眼底出血。好在我们有决明子，就不怕这些问题找上门来。

我还想和大家聊聊陈存仁先生的代表作《高血压患者的食疗》中提到的山楂降血压的神奇功效。

山楂切成薄片，每日15克当茶饮。只需要两三天就能把你的血压降下来，这比医院墙上贴的西药降血压效果要快得多。

如果你家里有高血压的亲友，别忘了告诉他们这个好消息。

最后，陈存仁老师又给我们带来了另一招——用杜仲降血压。

因为杜仲有补肾的功能，可以平肝，所以肝阳降低后，血压自然就稳定了。此外，还可以改善头晕、头痛、失眠、胸闷等症状。

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