蒜蓉小白菜好吃又低热量！五分钟内完成！

蒜蓉小白菜，这道菜家常又好吃！专门治疗各种食欲不振，低脂健康～五分钟搞定！

准备酱汁：生抽2勺，蚝油1勺，代糖少许，淀粉1勺，加半碗水搅拌均匀

做法： 1、小白菜切条，焯水后放在盘中。

2. 热油，加入辣椒小米和蒜末炒香，倒入准备好的酱汁，煮至浓稠，淋在小白菜上。

家常凉菜，这个搭配堪称完美

如果你吃腻了大鱼大肉，一定要尝尝这道小凉菜，清爽解腻~

材料：豆皮、小白菜、大葱、干辣椒、辣椒面、香菜、大蒜；

做法：1、小白菜切丝，用盐腌20分钟，然后用清水洗净，拧干水，豆皮切丝，豆皮煮3秒后取出，葱切段切丝，香菜切段。一起放入碗中；

2、将蒜末、干辣椒、辣椒面、芝麻放入碗中，倒入热油，加三勺生抽、一勺陈醋、少许白糖，倒入锅中。冷盘拌匀；

小白菜炒肉

材料：小白菜、瘦肉、小米、辣蒜

做法：1、小白菜茎叶分别切好，瘦肉切条，用红薯粉、生抽、老抽腌十分钟，小米、辣蒜切末备用。

2、热油，将瘦肉炒至变色熟透，备用。

3.加入小米末、蒜蓉，炒香。加入盐，将卷心菜茎炒至变软。加入白菜叶，翻炒均匀。

4、加入炒好的瘦肉，翻炒片刻，加入少许蚝油、酱油、鸡精调味，翻炒均匀即可食用。

豆瓣焖小白菜，不留汤汁

豆汤焖小白菜，装盘，下饭方便，喜欢的可以尝试一下！

材料：嫩白菜1颗、泡豆300克、青椒、辣小米、蒜末

做法： 1.准备好材料，锅里放油烧热，加入蒜末和小米炒香，加入小白菜炒软，加入豆瓣酱！

2.加入适量盐➕一勺生抽➕一勺蚝油➕半碗淀粉勾芡水➕青椒中小火煮两分钟，然后转大火收干榨汁即可食用！

炒小白菜

准备材料：小白菜：1-2朵，洋葱：适量，姜：3-5片，大蒜：1-2瓣，小米椒：适量

步骤： 1、小白菜洗净，垂直切成1厘米左右的长条。准备一些葱末、姜末、蒜末、辣小米和少许胡椒粉。

2、锅中烧热油（用猪油炒更香），放入花椒，小火炒香，然后用漏勺将花椒捞出。

3、锅中加入葱、姜、蒜、辣小米炒香。

4.加入小白菜，开火，加入少许生抽、蚝油和盐调味，炒匀即可食用。

文章来源:https://www.sohu.com/a/829707102_121648748