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冬天聚餐必备:八道开胃健脾营养硬菜,详细做法让老少皆宜

发布时间:2024-12-09 08:03:52 作者:佚名 点击:109 【 字体:

冬天是家人和朋友聚会的好时机。寒冷的冬日,围坐在温暖的餐桌旁,分享美味的硬菜,无疑是一种幸福的享受。今天给大家带来八道适合冬季聚会的硬菜。每道菜都做工细致,开胃、健脾、营养丰富。保证老少皆宜!

鱼香鸡

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材料:鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒、毛豆、玉兰片

调料:酱油、醋、糖、油、盐各适量

实践:

1.将鸡肉切丁,用盐腌制。将胡萝卜、黄瓜和辣椒切丁。

2.将2勺酱油、2勺醋、半勺糖和少许盐混合打成汁。

3、锅中热油,爆香豆瓣酱,热时加入鸡肉丁,变色后加入玉兰片、胡萝卜。

4、将黄瓜、辣椒、毛豆放入锅中,翻炒几下,加入准备好的酱汁,翻炒均匀,收汁收汁。从锅中取出。

南瓜毛豆蒸鸡腿

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原料:

鸡腿:2个,南瓜:1/2个,毛豆:100克,葱:1段,姜:1片,盐:少许,胡椒粉:少许,蚝油:1勺,生抽:1勺,淀粉:1 汤匙

步:

1. 将鸡腿去骨,切成方块。加入葱、姜、盐、胡椒粉、蚝油、生抽和淀粉腌制15分钟。

2. 将南瓜去皮,切成方块,放在盘子上,上面放上鸡大腿和毛豆。

3、水烧开后,将盘子放入蒸锅中蒸15分钟。出锅后,撒上葱花。

豉汁生菜鲮鱼

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材料:生菜400克,豆豉鲮鱼罐头半盒,油适量,蒜3瓣,蚝油半汤匙,

如何做:

1.准备好所需的原料。去掉生菜的黄叶,清洗并沥干。一盒豆豉鲮鱼罐头可以做两次,只用一半的量。

2.生菜的茎比较粗,不容易炒。将生菜茎切成4段,然后将生菜切成英寸,将生菜的茎和叶打开。炒的时候,先炒生菜的茎,再炒生菜的叶子,这样煮的时间一样,叶子也不会煮过头。

3.打开鲮鱼罐头,取出一半的量,将豆豉放在一个单独的盘子里,把鲮鱼切成块,放在另一个盘子里,分开,用刀把大蒜打碎,把蒜切碎。

4、锅中热油,加入豆瓣酱炒香,然后加入蒜蓉炒香。

5.加入生菜茎段,用大火炒均匀。

6. 加入生菜叶,用大火炒至均匀。

7、放入鲮鱼片,再加入蚝油,可以提鲜。用大火炒匀,将生菜叶炒至深绿色,关火,捞出装盘。生菜很容易炒。煎的时候要大火,快煎。将叶子煎至稍微变软。不要炸过头,否则颜色会发黄,口感不脆嫩。

青椒炒鸡蛋

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【原料】

青椒、鸡蛋、大蒜、盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉

【实践】

1.青椒洗净,去籽,切成小块。将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。

2.锅中倒入油。油热后,倒入蛋液,快速搅拌。煎至鸡蛋凝固后取出。

3.锅中留油,加入蒜末炒香,加入青椒块炒熟。

4.倒入炒鸡蛋,加入适量盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉调味,搅拌均匀即可食用。

百合蒸蛋

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材料

鸡蛋:3个;鲜百合:适量(约100克,干百合可用50克,提前泡软);水:适量(一般是蛋液的1-1.5倍);盐:适量;葱花(可选):少许;生抽(可选):少许

1、准备鸡蛋:将鸡蛋打入大碗中,用筷子轻轻搅打,蛋黄和蛋白尽量打散,不要起泡。

2、加入百合:如果用新鲜的百合,清洗干净后放入搅拌好的蛋液中;如果用干百合,提前用水泡软,沥干后加入。

3、调味:在蛋液中加入适量的盐,搅拌均匀,确保盐完全溶解。

4、加水:根据鸡蛋的多少,加水(一般是蛋液量的1-1.5倍),继续搅拌均匀。

5、过滤蛋液:将蛋液用细网过滤一次,去除气泡和杂质,使蒸出来的蛋羹更加细腻滑爽。

6.准备蒸锅:向蒸锅中加水。水烧开后,将滤过的蛋液倒入蒸笼碗中,轻轻放入蒸笼中。

7、蒸:中火蒸约12-15分钟至蛋液凝固。可以用刀或筷子插入中心看是否熟透(如果刀是干净的,就说明熟了)。

8、出锅装盘:蒸好后,取出蒸碗,撒上葱花(可选)。如果喜欢的话,可以淋上一点生抽提味,然后就可以享用了。

香菜葱鸡

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主料:鸡腿4只(或整只鸡);香菜适量;葱2根(切段);生姜5-6片;食用油适量;盐适量;酱油适量;料酒适量;芝麻油 适量

步:

1.准备鸡肉:将鸡腿洗净,用厨房纸吸干水分。可以用刀在鸡腿上划几刀,方便入味。

2、腌制鸡肉:在一个大碗中,加入盐、酱油、料酒,加入鸡肉,搅拌均匀,腌制30分钟,使鸡肉更入味。

3.煮鸡肉:锅中加入足够的水,加入姜片和葱段。水滚后,加入腌制好的鸡肉,转中小火煮约15-20分钟,直至鸡肉熟透。

4.冷却鸡肉:将煮熟的鸡肉取出,放入冷开水中,有助于锁住鸡肉的水分,保持肉质鲜嫩。

5、准备葱油:小锅中倒入适量食用油。油热后,加入切好的葱,小火慢慢煎至葱呈金黄色。把葱去掉,葱油备用。

6、准备葱油:炒好的葱油中加入少量香油,搅拌均匀,根据口味加入适量的盐。

7. 装盘:冷却后的鸡肉切成丁,放在盘中,淋上葱油,饰以新鲜香菜,即可享用。

番茄酱鹌鹑蛋

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【原料】:西红柿、鹌鹑蛋、大蒜。

【实践】:

1、鹌鹑蛋洗净入锅煮熟,然后迅速冷却,剥皮,洗净备用。

2、锅中倒入适量油,放入鹌鹑蛋,小火煎至两面金黄,捞出备用。

3.锅内留少许油,加入蒜末炒香,然后加入切碎的番茄炒出汁液,然后加入适量番茄酱和盐调味。

4、最后倒入煎好的鹌鹑蛋,搅拌均匀即可食用。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

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硬海鲜菜蒜香浓郁,粉丝滑爽,扇贝鲜美。

材料:干贝6个、粉丝1把、蒜、姜、葱、红辣椒、生抽、蚝油、盐、料酒

实践:

1、粉丝用热水泡软,切段。

2、干贝洗净,去掉内脏和鳃,用料酒、姜片腌制15分钟。

3.将蒜、姜、红辣椒切碎,放入碗中,加入酱油、蚝油、盐,搅拌均匀,制成蒜蓉酱。

4. 将粉丝放在扇贝上,淋上蒜蓉酱。

5.放入蒸锅蒸约8分钟,取出撒上葱花和红辣椒末,淋上热油。

以上八道硬菜菜谱详细,味道鲜美。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都是不错的选择。赶紧尝试一下吧,让这个冬天充满温暖和美味!

文章来源:https://chihe.sohu.com/a/834284930_120464274

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