脆皮牛肉花卷:营养美味双丰收,孩子爱吃的健康面食秘籍
发布时间:2025-01-04 08:03:21 作者:佚名 点击:72 【 字体:大 中 小 】
嘿嘿,吃货们,你们是不是也和我一样,每天绞尽脑汁,只为了让你们的“小祖宗”能吃得更多呢?今天,我就给大家带来一个绝妙的解决方案,保证宝宝吃得有滋有味,不用担心营养缺乏!

你可知道?面粉是北方人的主食,却蕴含着很多学问!今天我要给大家介绍的是最近家里很流行,大人小孩都爱吃的面食食谱——脆皮牛肉卷!底部焦糖酥脆,顶部蓬松柔软,牛肉鲜嫩多汁。每一口都充满幸福。

说起这道脆皮牛肉卷,它的营养价值是不容小觑的。烤面条美食不仅容易消化,而且还能补脾胃,非常适合小孩子吃。再加上精选的牛肉,含有丰富的蛋白质和铁质,是儿童生长发育不可缺少的营养来源。这样,孩子们既能享受到美味,又能得到足够的营养,真是一石二鸟啊!
说起这个菜谱,还得感谢一位网友,她是山东的一位妈妈。她家有一个“渣”孩子,一直不爱吃牛肉。于是,她在花卷里加了牛肉,炒起来真香!孩子一次能吃两三个,爱上了牛肉。看到她的分享后,我迫不及待地想尝试做一些。结果全家人都吃得津津有味,连续3天都吃不腻!

好了,废话不多说,下面给大家带来这道脆皮牛肉卷的保姆级教程。关注我,你就能轻松做出这道美味佳肴!
食物准备:

制作步骤:
1、将300克面粉、150克水、3克酵母倒入厨房机器中(或用手揉面团),搅拌成光滑的面团。然后盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵至两倍大。

2、牛肉切块后,加入少许葱姜末,搅拌成肉馅。加入适量酱油和食用油,拌匀,腌制片刻。同时准备糕点:将30克面粉和20克食用油混合,备用。

3.将发酵好的面团分成4等份。取一个面团擀成长方形,上面铺上油酥,再铺上牛肉馅和葱花。从一端卷起来,然后用刀从中间切开,切口向上,像棒棒糖一样卷起来,形成花卷形状。
4. 锅里刷上油,加入蛋糕底,静置10分钟。然后用大火煎至底部微焦,加少量水,小火煮至熟。最后撒上白芝麻(可选)就可以上桌啦!

怎么样?你想尝尝这香脆牛肉卷吗?赶快行动起来吧!如果您觉得这个菜谱不错,请点赞转发!让更多的人享受到这美味佳肴!
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