最近，很多朋友纷纷留言，表示自己正面临缺气血的问题。其实穆子最近写了不少关于饮食疗法的方剂，今天，穆子就和大家深入聊聊补气血的穴位。气血堪称人类生活节奏的根本基石，俗话说：“气是血的英俊，血是气的源头。“气血满满的人，精力充沛，脸上像晨曦映照着太阳;相反，如果血虚，很容易显得疲惫，脸色苍白，脸色灰溜的。

三阴交汇像指挥家一样，巧妙地协调肝、脾、肾的功能，使它们奏响一曲气血和谐的交响乐。

胃掌血流淌，气血畅通无阻;肝脏储血平衡，循环持续，维持生命活力;肾聚集精华，为气血的生长提供深厚的基础。激活三阴交响曲，就是激活这首交响曲的总谱，激活体内气血的悠扬流动，谱写壮丽的人生篇章。

绝骨（悬钟穴），深藏在髓质大隐处，是血之根，是气血再生的坚实基石。它蕴含着滋养骨髓，唤醒血液再生非凡的神奇功效。

激活骨穴，就像激活骨髓的造血功能，为体内注入源源不断的活力。它不仅可以增加血液中红细胞的数量和质量，还可以改善贫血的症状，增强机体的免疫力和抵抗力。这种深层的滋补作用使绝对骨骼在血液滋养和健康方面具有不可替代的作用。

横膈膜，被称为“血液汇合”，是血液在全身汇聚和循环的重要枢纽。隔膜不仅具有活血瘀瘀的神奇功效，而且擅长养血。它就像一位大师级艺术家，用精湛的技巧绘制出体内的血液流动。

若体内血瘀停滞，横膈玉利用其妙方，将血瘀藏得无影无踪，让气血江河再次畅通无阻;当气血不足时，这个穴位打开造血之泉，将生命之血注入体内。这种双向调节的能力使 Diaphragm 在血液补充领域独树一帜。

祖三里是解锁脾胃功能，解锁精彩生化的金钥匙。足三里的独特魅力在于它能够通过触碰胃脉来唤醒脾胃的消化吸收潜力，使食物的精华得到深度提炼，然后华丽地转化为气血充沛的源泉。这就像为身体点燃了熊熊烈火，让气血之火燃烧得更加旺盛，为全身提供源源不断的能量和营养。

隐藏在大腿内侧边缘的血海，是脾脉滋养的血液聚集的地方。血渊就像一片浩瀚的海洋，蕴藏着丰富的血宝。它的力量不仅可以净化体内停滞的血液，还可以孕育出新的血液。

这种双向调控的机制，使得雪海在血液补充领域具有得天独厚的优势。当身体需要补充气血时，激活血海就像打开了通往宝藏的大门，促使鲜血如泉水般涌遍全身，滋润着每一个角落。

这些穴位通过调节脾胃功能，促进气血生成循环，消除瘀血，增强骨髓造血功能，协同作用于人体的气血循环系统。在日常生活中，我们可以根据个人的体质和需要，选择合适的穴位进行按摩，旨在优化气血状态，提高健康素质。

文章来源:https://www.sohu.com/a/844536389_120480832