冬日轻食推荐:香煎萝卜饼火腿肠,低脂低卡美味又健康
发布时间:2025-01-09 08:07:35 作者:佚名 点击:138 【 字体:大 中 小 】
嘿,小伙伴们,冬天来了,你是不是感觉胃口大开,却又担心体重增加呢?别担心,今天我给大家带来一道美味又健康的冬季小吃——“炒萝卜糕”!老话说“冬吃萝卜,夏吃姜”。冬天吃萝卜有很多好处。不仅可以温暖身体,还可以帮助消化!

说起这个煎萝卜糕和火腿肠,哦,口感简直棒极了!外面有点焦,但里面又甜又软。多汁的萝卜丝和柔软的火腿交织在一起。一口下去就让你有满足感!哦,这个蛋糕很好吃,而且不油腻。它的脂肪和热量都很低,这对于减肥期间来说是个好消息!

我太喜欢这个蛋糕了,吃了一口就停不下来!如果每次都做大批量的话,很快就会被消灭掉。不仅我喜欢,家人也夸赞,说营养又美味!

好了,话不多说,我们来看看这个蛋糕是怎么做的吧!菜谱超级简单,厨房新手也能上手!

准备材料:白萝卜、胡萝卜、葱花、鸡蛋、火腿肠。看了这份成分表,你是不是觉得既健康又美味呢?没错,我们就是想吃得健康,吃得开心!
接下来是步骤:
1、白萝卜、胡萝卜去皮切丝,用盐腌10分钟,然后挤干水分。这一步是为了去掉萝卜的涩味,让萝卜丝更软糯!
2.火腿肠切丁,葱切小片。看看火腿肠和葱花的搭配。是不是已经垂涎欲滴了呢?
3.将所有材料放在一起,打入2个鸡蛋,加入1汤匙淀粉,搅拌均匀。注意腌萝卜丝的时候已经加了盐,所以这里不需要加盐。
4、锅中加入少许油,将煎饼放入锅中,用最低火,煎至两面金黄,即可出锅!记得先把第一面煎2到3分钟再翻面,不然可能不成型。看着这金黄诱人的饼皮,你是不是已经迫不及待想咬一口了呢?

俗话说“冬吃胡萝卜,夏吃姜,不求医生开药方”。这款萝卜丝糕不仅美味,而且健康营养。一大盘只有300卡路里,供2到3人吃,一个蛋糕也只有30卡路里!正处于减脂期的姐妹们,可以放心大胆秀了!

好了,小伙伴们是不是已经迫不及待地想要开始制作了呢?现在就试试吧!别忘了点赞和转发,让更多的朋友看到你的美味成果!
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