白菜炖豆腐的家常做法:清淡鲜美,富含蛋白质和维生素
发布时间:2025-01-11 20:04:51 作者:佚名 点击:136 【 字体:大 中 小 】
白菜炖豆腐是一道非常受欢迎的家常菜,以清淡、鲜美、富含蛋白质和维生素而著称。这道菜做起来很简单。以下是详细步骤:

材料准备:主料:白菜300克,豆腐250克(北豆腐或者南豆腐,根据个人喜好选择)辅料:瘦肉片100克(可选)(用来增加汤底的风味)姜3片、蒜2瓣(切碎)、食用油适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉少许、鸡精或鸡粉少许(可选)、适量的水或高汤

步骤: 1、处理原料:将白菜洗净,切成适当的块;如果是大白菜,建议把叶子和茎切掉,因为茎可能需要更长的时间来煮。将豆腐切成约2厘米见方的小块,用加少许盐的热水浸泡片刻,去除豆腥味并防止破裂,然后捞出沥干备用。如果用瘦肉片,可以提前用少许生抽、淀粉和少量水腌制一下。

2、炒菜过程中炒料:锅中倒入适量食用油,加入姜片、蒜末炒香。炒白菜:先加入白菜茎炒软,然后加入白菜叶继续炒至白菜略呈水状变软。加汤:锅中加入适量水或高汤。水的量应该足以覆盖所有材料。用大火煮沸,然后转小火煮。加入豆腐:当汤开始沸腾时,轻轻加入豆腐块,以免破坏豆腐的形状,继续煮约5分钟。添加瘦肉片(如果有的话):汤快熟的时候加入腌制好的瘦肉片,等到肉片变色。

调味:最后根据个人口味加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精/鸡粉调味,轻轻搅拌,让味道充分融合。 3、关火前,可以尝一下汤的味道,适当调整咸淡。然后你就可以把它拿出来享用了。

白菜炖豆腐不仅美味,而且非常健康。冬天取暖是不错的选择。如果喜欢口味更丰富的,也可以尝试添加蘑菇、木耳等其他食材。希望你喜欢这个食谱!如果您有任何疑问,请随时询问。

江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡
贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动
建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决
2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图
江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展
盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求
江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图
江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘
射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲
江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡
贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动
建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决
2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图
江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展
盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求
江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图
江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘
射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲
江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约
江苏盐城十大必玩景点推荐:中华麋鹿园等生态旅游胜地等你来打卡

贺轩分享4.17-4.18全国最新工程招聘合集大全及西南工程联盟十周年庆典抽奖活动

建湖 建湖公交司机暖心助老获赠锦旗,81岁伤残军人夫妇出行难题得解决

2025盐城经济技术开发区上海科创中心推介会成功举办 共绘长三角科创合作新蓝图

江苏盐城构建三大政府性产业母基金体系 以耐心资本推动区域高质量发展

盐城市亭湖区2025年教师招聘资格复审通知:时间地点及材料要求

江苏省如东、阜宁、睢宁三县2035国土空间规划获批,擘画苏北县域发展新蓝图

江苏2025年招聘公告汇总:开放大学、苏州工学院、科技大学等多岗位招聘

射阳 射阳县统筹流域共治与区域自治 构筑安全屏障谱写生态新曲

江西省网约车驾驶员资格审查平台上线,南宁市8家网约车平台签署自律公约

