您每天都为今晚吃什么而感到沮丧？因此，让我们看一下这些煮熟的菜肴，总有一个适合您的菜肴！

菜花

准备成分：花椰菜，瘦肉，切碎的大蒜，葱。

步骤：

1。清洁瘦肉，切成条，加入酱油，旧酱油，淀粉和食用油，抓住并腌制十分钟。

2。将花椰菜切成小花，然后将其放入水中，加入盐十分钟，然后清洁并沥干水。

3。煮锅中的水。煮沸水后，将盐和食用油放入水中，然后加入花椰菜以在水中煮并煮至破碎，然后除去排水的水以供以后使用。

4。将油煮在锅中。油热后，加入切碎的大蒜并搅拌，然后加入腌制的瘦肉并炒。油炸直到变色更改后，搅拌西兰花。

5。煮熟后，加入一点盐，均匀搅拌直至味道，撒上绿色洋葱，然后装饰它以在桌子上食用。

牛排土豆炸锅

成分：2片牛排，1个大土豆，破碎的葱，黑胡椒粉破碎

实践：

1。牛排被冷冻后，用厨房纸将表面切成一条条，加入1汤匙橄榄油，2汤匙生酱油，黑胡椒粉，抓住和腌制20分钟

2。剥皮并切割土豆，将油加热在锅中，将其放入土豆条中，然后炸至金色煮熟

3。将底油留在锅中，然后将腌制的牛排加入炸煎饼，加入薯片，倒入腌制的牛排酱，加2汤匙牡蛎酱，适量的黑胡椒和绿色洋葱将被搅拌。均匀〜

卷心菜烤豆腐

准备食材：卷心菜，嫩豆腐。

步骤：

1。将嫩的豆腐切成小块，然后将卷心菜洗净并切成小部分。

2。将油煮在锅中。油热后，加入嫩的豆腐和炒，炸直到两面都出色，并散发出来以供以后使用。

3。锅中的底油，搅拌卷心菜，搅拌嫩的豆腐，均匀搅拌。

4.最后，加入酱油，盐和水淀粉，煮熟的食材，将其放入锅中并食用。

蒸番茄猪排骨

准备成分：猪排骨，西红柿，姜切碎，葱，葱。

步骤：

1。清洁肋骨并将其切成小块。加入生姜，葱，酱油，牡蛎酱，淀粉和食用油，然后抓住并腌制20分钟。

2。将番茄撒上盐，然后擦洗表面，将其洗净小块，将其放在蒸锅的底部，倒入一点食用油，均匀地抓住，然后铺满腌制的肋骨。本质

3。蒸后，将其取出，撒上绿色洋葱并点缀将其在桌子上吃。

蘑菇炸鸡胸

准备成分：鸡胸肉，蘑菇，切碎的大蒜，葱。

步骤：

1。清洁鸡胸肉，切成片，加入烹饪葡萄酒，黑胡椒，淀粉和酱油，抓住并腌制十分钟。

2。将蘑菇放入水中，加入盐和淀粉，将其浸泡十分钟，将其清洁，然后将其切成切片以备后用。

3。将油煮在锅中。油热后，将鸡胸肉炒一会儿，然后炸至备用变色。

4。再次煮油。油热后，加入切碎的大蒜并搅拌 - 然后将蘑菇搅拌一会儿。油炸后，加入鸡胸肉，加入生酱油和牡蛎酱调味，均匀炒至味道。

5。煎至味道后，将洋葱片和黑胡椒粉放在汤中，均匀搅拌以将其放入锅中并食用。

山药蒸的球

成分：150克山药，半根胡萝卜，300克猪肉馅，25克蛋清，10克姜，1汤匙盐，1汤匙烹饪葡萄酒，1汤匙酱油

步骤：

1 |将山药剥成小块。将其蒸到锅中，然后砸成泥土供使用。

2 |将猪肉填充物和山药泥放在容器中。

3 |加入蛋清，生姜，烹饪葡萄酒，盐和混合。

4 |将酱油倒入一个方向上，搅拌尽可能多，然后搅拌肉。

5 |清洗胡萝卜并剥落，切成薄片。

6 |将制作的肉丸放在胡萝卜片上，然后将其放入盘子中。在蒸锅中加入适当数量的水并煮沸。将肉丸和蒸汽放约8分钟。

栗子红色日期炖鸡汤

准备成分：鸡肉，栗子，红色日期，生姜片，绿色洋葱，狼莓。

步骤：

1。将鸡肉清洗并切成小块。冷水锅被炒。将生姜片和洋葱切片放在味道中。烹饪后，浏览泡沫，然后取出鸡肉，然后排出水以供以后使用。

2。洗红色日期，然后检查是否使用。栗子从外壳上剥下来并清洁。

3。将油煮在锅中。油热后，将生姜片和洋葱片炒一会儿，然后将鸡肉炒几次，然后将栗子和适当量的水放入，盖上盖子并炖一个小时。

4。时间到了，放了红色的日期和盐，然后继续煮五分钟。最后，撒上棉莓，搅拌均匀，将其从锅里吃掉。

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