在新的一年中，吃太多的肉，并在一年后准备一些素食。昨天，我分享了一种吃鸡毛和豆腐皮的方法。今天，我将准备一种“素食”饮食方法。

今天的“素食肉”实际上是干豆腐，因为水比豆腐更少，因此其营养密度更高，尤其是诸如蛋白质和钙之类的营养。有了Enoki蘑菇的成分，有豆类和蘑菇，它们更有营养。然后使用绿胡椒的成分来调味，味道更美味和开胃。

没什么可说的，让我们分享这种绿胡椒豆干豆干的Enoki蘑菇的做法。

- 一种绿胡椒干豆烤的Enoki蘑菇 -

成分的准备：4块干豆腐，一块Enoki蘑菇，切碎的猪肉切碎的量，两个稀薄的皮肤绿色辣椒，适当量

步骤1：在制备图中，厚豆腐是三到四块，将其切成薄片以备后用。有一些豆腐干豆鱼的气味。建议用沸水涂一分钟。取出后，控制水以供以后使用。

步骤2：主要的辅助材料需要准备清洗和拆卸以供使用。准备两个薄胡椒粉，切割后去除胡椒种子和板球，将其切成小颗粒供使用，然后准备一块大蒜切碎和绿辣椒。无法添加。

步骤3：在一些油菜油中加热锅中吸烟。我使用自己的炸纯油菜油。建议在开始烹饪之前烹饪直到吸烟并去除一些气味。搅拌碎猪肉并搅拌，加入一些洋葱花，炒。

步骤4：将适当的肉汤直接添加到锅中。如果没有汤，请在这里加入一些沸水，将盐，松树酱，生酱和牡蛎酱调味，然后将Enoki蘑菇干燥，然后将豆腐切成汤中。在果汁中。

步骤5：将其放在中火的中间约三到五分钟，以使豆腐更柔软且嫩。最后，将切碎的绿辣椒和大蒜搅拌到锅中，稍微搅拌，然后煮沸两分钟，然后将绿辣椒的香料完全释放出来，以将其从锅中掉出来。这道菜的结合和调味料是简单而新颖的。强烈的绿胡椒味特别食欲。干豆腐是最终的柔软和柔软的味道。一顿饭，如果您想在一年后吃一些新菜，可以尝试这种练习。

- AO的提示 -

食谱中使用的豆腐相对较干，味道细腻而嫩。如果找不到这种豆腐，则可以使用那薄薄的白色豆腐，并煮一段时间。

对于这种绿辣椒菜的菜肴，最好的大蒜必须不少，一块绿胡椒可以使味道更丰富。

我是Ahu的小吃，也是一个喜欢为普通食材制作更多花食物的小吃！如果您不想在新年后吃肉，可以吃更多的豆类产品。例如，今天这种干豆腐方法更美味，柔软，柔软和大米。如果您喜欢这种绿胡椒豆干豆类的Enoki蘑菇的实践，那么您可能希望先关注我，然后喜欢和“观看”本文。明天的内容仍然很棒。谢谢您的阅读。明天见！

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