时间如此之快，眨眼间，这一年结束了。我们中的许多人已经开始担任恢复工作的职位，并开始新的一年工作。新年的开放是斗争的延续和身体的开始。因此，在新的一年中，我们还需要注意维持身体，以便我们可以健康且易于度过春季，夏季，秋季和冬季。那么，我应该如何在新的一年开始举起身体？建议从油腻开始。解散年后，我建议可以安排八个冷菜。只需混合。接下来，让我分享这八种冷菜的做法。喜欢它的朋友。让我和我一起学习。

1。香菜混合鸡蛋

准备成分：鸡蛋，香菜，切碎的大蒜，小米辣，煮熟的芝麻，胡椒粉面条。

步骤：

1。取碗，加入切碎的大蒜，小米辣，煮熟的芝麻和胡椒粉，然后倒入刺激香气的热油和炒菜。然后加入盐，糖，生酱油和醋，以充分搅拌。

2。将保留的鸡蛋切成小块，然后倒入一个大碗中，然后清洗香菜并切成小部分，然后倒入调整后的调味酱中，一起搅拌。

3。搅拌并品尝它，您可以食用。

2。冷豆

准备成分：豆类，切碎的大蒜，干辣椒，煮熟的芝麻。

步骤：

1。选择一小部分豆子，然后将水煮沸，将水煮沸，将其放入豆角，然后取出排水的水，然后将其放入一个大碗中备份以备后用。

2。在大碗中加入切碎的大蒜，干辣椒，芝麻煮熟，然后倒入热油和炒，启发香水。

3。然后加入生酱油，醋，盐和糖，然后一起抓住味道以打开它。

第三，冷菠菜

准备食材：菠菜，火腿，玉米粒，碎大蒜，芝麻煮熟，小米辣。

步骤：

1。洗菠菜，然后将水煮沸，将水煮沸，加入菠菜并煮沸，去除草酸，然后去除排水的水，然后将其放入一个大碗中。

2。切火腿切成丁，切碎的大蒜和小米辣，然后在热锅中燃烧油。油热后，将火腿切成丁，玉米粒，碎大蒜和小米辣并煮熟，然后将其放入一个大碗中。

3。然后加入生酱油，醋，白糖和芝麻油以充分混合味道，您可以将其从锅中吃掉。

原始：weiyifilm.com/tool/10624.html来源| weiyifilm.com/tool/10625.html来源：weiyifilm.com/tool/10626.html参考| weiyifilm.com/tool/10627.html Quote：weiyifilm.com/ tool/10628.html四，冷娃娃

准备食材：婴儿蔬菜，切碎的大蒜，小米辣。

步骤：

1。洗娃娃并切条，然后加入盐以抓住并腌制30分钟以杀死水，然后挤压水，然后将其放入一个大碗中，以备后用。

2。在大碗中加入切碎的大蒜，小米，白醋和白糖。

3。抓住洋娃娃后，您可以在娃娃盘后吃掉。

五个，真菌混合黄瓜

准备成分：黄瓜，真菌，香菜，大蒜，小米辣，芝麻煮熟，辣椒面条。

步骤：

1。提前清洗真菌并提前清洁，然后将水煮沸，将水煮沸，将其放入真菌中，然后除去排水的水，然后将其放入一个大碗中，以备后用。

2。用盐将黄瓜冲洗，然后将其平整地拍打，然后切成一小部分，然后将其放入一个大碗中，然后加入香菜，切碎的大蒜，小米辣，煮熟的芝麻和辣椒面，然后倒入热油和倒入热油和搅拌 - 香水。

3。最后，加入盐，生酱油，醋，盐和糖混合，然后腌制半小时。将其混合在中间，然后将其混合三遍以品尝。

六，冷的西兰花

准备成分：西兰花，切碎的大蒜，小米辣。

步骤：

1。将西兰花切成小花，然后将水煮沸，将水煮沸，将其放入西兰花中，然后将其取出，然后将水排入大碗中以备后用。

2。切碎的大蒜和小米辣，然后将其放入一个大碗中，然后将其倒入热油中，刺激香气，然后加入盐，生酱油，醋和糖，以充分混合。

3。混合了西兰花味后，您可以食用。

七个，冷果酱

准备成分：卷心菜，切碎的大蒜，小米辣，胡椒粉，芝麻籽。

步骤：

1。白菜被撕成小块以清洁，然后将水煮沸，将水煮沸，将其放入卷心菜中，然后取出排水的水，然后将其放入一个大碗中，以备后用。

2。拿另一个碗，然后加入切碎的大蒜，小米，辣椒面条和芝麻籽，然后倒入热油和炒菜，从而激发香气。

3。然后加入生酱油，牡蛎酱，醋，盐和糖搅拌均匀，然后将酱汁倒入一个大碗中，然后用乳头白菜抓住。

八，冷生菜切碎

准备成分：生菜，切碎的大蒜，小米辣，煮熟的芝麻。

步骤：

1。将生菜剥去并擦丝，然后加入适当量的盐以抓住并腌制20分钟，然后挤压水，然后将其放入一个大碗中供以后使用。

2。将大蒜，小米，芝麻，糖，白醋，生酱和牡蛎酱加入大碗。

3。最后，与菜生菜切碎，然后食用。

文章来源:https://www.sohu.com/a/855508946_122221300