海带是一种普通的海洋藻类，广泛分布在世界各地的海洋中。在中国，诸如贷款，山东，江苏，江苏和其他地方等沿海地区的海带产量丰富。猪肉是人们日常生活中常见的肉成分。猪育种在我国的所有地区都非常普遍，并且拥有丰富的猪肉资源。海带和猪肉的广泛可用性为用海带炸猪肉的菜肴提供了物质基础。

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1。原材料

主要成分：200克瘦猪肉。

成分：300克浸泡的海带。

调味料：75克猪油，15克芝麻油和湿淀粉，4克盐，1克味精，5克酱油，5克Shanxi陈年醋，10克姜，大蒜，洋葱和洋葱和洋葱和洋葱和洋葱以及50克新鲜汤。

2。制作方法

1。切成0.2厘米厚的切片，切成6厘米长的薄条：用盐，酱油和湿淀粉磨碎它，然后进行尺寸。

2。清洗海带并沥干水，将其水平切成6厘米长，将其切成0.3厘米宽，姜和大蒜，然后将其切成大米，然后将其切成一块绿洋葱。

3。将锅放在高火上，将水煮沸，倒入海藻，然后倒入海藻丝绸。水沸腾后，将海藻丝倒入漏勺中排出。

4。将一块干净的锅放在高火上，加油并加热至60％热，加入姜和大蒜搅拌直至香，加入浆液切碎的猪肉，用切碎的海带搅拌，加入盐，味精，新鲜汤，汤，新鲜的汤， shanxi搅拌旧醋，炖成味道，加入绿色的洋葱片，淋上芝麻油，均匀炒，然后放在盘子上。

3。功能

海带酥脆，肉很香，味道很美味。

iv。营养价值

切碎的猪肉具有高蛋白质和血红素铁的含量，海带具有较高的碘含量，这特别适合患有高血压，冠心病，癌症等的患者。

5。适当的人群和症状：孕妇，湿护士，幼儿园儿童/学龄前儿童，小学生/学龄儿童，中学生和青少年，年轻和中年人，中年和老年人，糖尿病，高血压，高脂血症，抑郁症，便秘，脂肪肝，贫血，高尿酸​​血症，调节胃和肠子，滋养阴和湿润的干燥，滋养肾脏和血液

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