冬天吃萝卜的六种烹饪方法,营养开胃又消食,让你冬天餐桌更丰富
发布时间:2024-12-17 08:05:07 作者:佚名 点击:51 【 字体:大 中 小 】
老话说“冬吃萝卜夏吃姜,医生开药用不了多久”。冬季是萝卜收获的季节,也是萝卜最嫩、多汁、营养最丰富的时候。萝卜味辛,性凉。常食有消食、理气之功效。大雪季节,油腻、高热量食物吃得较多。吃一些萝卜可以帮助消化。它营养丰富、开胃。下面分享一下萝卜的六种烹饪方法。学习如何煮萝卜。冬天的餐桌上有美味的菜肴。
1、炒萝卜丸子
材料:青萝卜1个,胡萝卜1个,鸡蛋1个,面粉适量,虾米1把。

1、青萝卜用水冲洗干净表面,刮去外皮,擦成细条。胡萝卜也洗净,去皮,磨碎成条。胡萝卜可以增加一些甜味。切碎葱并放在一边。
2、青萝卜丝加2汤匙盐腌5分钟,去除萝卜的水分。煮锅中加入适量的水,将切好的胡萝卜丝放入煮锅中,焯水至软,捞出,控水。 。
3、青萝卜丝腌好后,用纱布包好,挤干水分,用清水冲洗几遍,晾干。

4、青萝卜丝、胡萝卜丝用刀稍微切碎。将1个鸡蛋打入两根萝卜丝中,加入1把虾皮、少量胡椒粉、少量盐和鸡精,搅拌均匀。
5.加入葱花和适量面粉。面粉应少量多次添加,直至面团形成球状。充分搅拌,将所有成分混合在一起。
6、可以提前将丸子团成球状,也可以用勺子挖成丸子。锅中加入适量的油。当油50%热时,加入肉丸,炸至金黄色,取出。如果想要更脆,可以提高油温,再煎10秒。
2、萝卜蒸肉片
材料:白萝卜、里脊肉、葱、姜。

1、猪里脊肉洗净,切片,放入碗中待用。准备姜片和葱段,放入小碗中加入少许花椒,倒入少许水浸泡在葱姜水中。
2、将三勺葱姜水放入里脊肉片中,不断搅拌,让肉片充分吸收葱姜水。倒入两勺生抽、半勺胡椒粉、适量盐。
3、搅拌均匀后,加入两汤匙红薯淀粉,搅拌均匀后倒入一圈食用油锁住水分,腌制15分钟。
4.白萝卜去皮洗净,切成圆片,摆在盘上,围成圆形。

将腌制好的肉放在萝卜上面,放入蒸锅中蒸20分钟。
5.碗中放入两勺蒸鱼酱油、一勺蚝油、适量盐、鸡精,加入一勺淀粉,加水拌匀。
6.炒锅倒入油,放入一把花椒,炒香后取出,倒入准备好的酱汁,煮至浓稠即可关火。将煮好的酱汁倒在蒸好的萝卜片上,并用葱装饰。
3、虾皮萝卜汤
材料:白萝卜一根、虾米、香菜、枸杞、盐、胡椒粉

1、白萝卜削去皮,洗净,切片,切丝。将枸杞洗净,用水浸泡五分钟。
2、炒锅烧热油,倒入半碗虾米,小火炒至虾米呈金黄色。
3、将萝卜丝倒入锅中,炒两分钟,倒入适量开水,大火煮五分钟左右。

4、锅中加入适量盐、胡椒粉调味,炒匀后加入枸杞、香菜段,煮一分钟,即可关火食用。香浓可口的萝卜汤就做好了。
4、萝卜烤皮蛋
材料:青萝卜1个,皮蛋1个;葱,干辣椒,生抽,老抽,糖,盐,鸡粉,蚝油。

1.萝卜去皮,切成滚刀块。萝卜去皮更容易吸收汁液,味道也更好,但也会损失部分营养。将皮蛋切丁,葱切段备用。
2.锅中烧水,加少许盐,水滚时加入萝卜煮3分钟,沥干备用。
3、炒锅中加入少许油,放入葱、干辣椒炒香。

4、将焯水的萝卜和皮蛋块倒入锅中,中火炒约3分钟。加入适量生抽翻炒均匀,再加入少量老抽上色。
5、加入没过萝卜的热水,加少量糖和盐调味,小火煮15分钟左右。等锅里的汤快干的时候,根据个人口味加入少许蚝油和鸡粉,继续煮1分钟即可出锅装盘。
5、萝卜烧肉
材料:白萝卜一根,五花肉一根,姜,葱。

1、白萝卜洗净,切成圆片,然后对半切开。五花肉洗净,切成大小合适的块。
2.炒锅烧热,倒入油,加入五花肉炒至出油。加入姜片、葱段、花椒、八角,炒出香味。锅中放入两勺生抽和一勺老抽提味增色,加一勺料酒去腥,翻炒均匀,加适量水,盖锅盖然后用中小火煮十五分钟。

3、五花肉炖好后,加入适量的盐、糖,炒匀,加入白萝卜片,继续炖20分钟。白萝卜煮开后,开小火,收汁。关掉火,从锅中取出。撒上切碎的葱。
6、猪油萝卜
材料:萝卜1个,虾1把,高汤1碗,猪油1勺,生抽2勺,葱1根。

1、萝卜去皮,切块。准备一碗汤料和一勺猪油。
2.小葱洗净切碎,生姜洗净去皮切片,大蒜去皮切末。
2.炒锅中放入一勺猪油,开小火慢慢加热至猪油融化,继续加热至50%热,加入姜片和蒜末,炒香,然后倒入切碎的猪油萝卜,中大火炒约3分钟。

4. 3分钟后,倒入准备好的高汤和虾米,大火煮开,加入2汤匙生抽,转小火煮约15分钟,直至萝卜变软。
5、加入适量盐和鸡精,搅拌均匀,出锅,撒上葱花。
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